Meal Prep Starter Guide für 0 Euro!

Smart Kochen - Smart Essen!
Mit Meal Prep zu mehr Leichtigkeit im Kochalltag

Kennst Du das?

  • Du hast es satt, jeden Abend in der Küche zu stehen und wieder keine Zeit für Deine Familie  zu haben?
  • Du willst Dich endlich ausgewogen und gesund ernähren, ohne jeden Tag einen Riesenaufwand betreiben zu müssen?
  • Dich nervt dieses ständige Grübeln was du heute kochen sollst?
  • Du gibst einen Haufen Geld für hektische Lebensmitteleinkäufe aus, die dann doch wieder im Kühlschrank schlecht werden, weil Du lieber den Lieferdienst anrufst?
  • Du hast schon von Meal Prep gehört, aber es ist eher ein Buch mit sieben Siegeln für Dich?

Du findest Dich in diesen Punkten wieder? Dann habe ich etwas für Dich, das Du sofort umsetzen kannst. Trag Dich in meine Newsletterliste ein und erfahre wie Du in 4 einfachen Schritten zu mehr Freiraum im Alltag kommst. Das Ganze kostet Dich 0 Euro!

Von Null auf Meal Prep - mit dem Meal Prep Starter Guide

Meal Prep so viel mehr als nur Vorkochen und jeden Tag das Gleiche essen. Meal Prep ist abwechslungsreich, clever und ideal für alle, die sich mehr Freiraum und Zeit wünschen und sich dennoch gesund und ausgewogen ernähren möchten - ohne ewig am Herd zu stehen.

Meal Prep ist soviel mehr als nur Vorkochen

  • Du sparst Zeit!
    Indem Du deine Mahlzeiten für die Woche im Voraus planst und vorbereitest, sparst du dir eine Menge Zeit und Mühe. Kein tägliches Einkaufen, Schneiden und Kochen mehr! Stattdessen kannst du deine freie Zeit für andere Dinge nutzen, die dir wichtig sind.
  • Du sparst Geld!
    Wenn du dein Essen im Voraus planst und kaufst, kannst du auch Geld sparen. Du kaufst nur das, was du für die Woche brauchst, was bedeutet, dass du weniger Lebensmittel wegwerfen musst. Auch kannst du von Sonderangeboten und Rabatten profitieren, wenn du große Mengen kaufst
  • Du ernährst Dich gesund!
    Meal Prep macht es einfach, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Wenn du deine Mahlzeiten selbst zubereitest, kannst du genau kontrollieren, welche Zutaten du verwendest und wie viel Fett, Zucker und Salz enthalten ist. Das bedeutet, dass du mehr Nährstoffe zu dir nimmst und weniger ungesunde Lebensmittel.





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  • 1 einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für Deinen Start ins Meal Planning und Meal Prepping
  •  1 köstliches Basis-Starter-Rezept zum Vorbereiten, inkl. Rezeptkarte
  • 3 köstliche Rezept-Variationen des Basis-Rezepts inklusive Rezeptkarten 
  • Wochenpläne zum Ausdrucken und Selbstausfüllen

Hallo, ich bin Sabine Winter.

... oder einfach Bine, Deine Expertin für einen stressfreien Küchenalltag.

Ich unterstütze Berufstätige dabei, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in ihre täglichen Kochgewohnheiten zu bringen. Mit cleveren Strategien und smarten Routinen bauen wir gemeinsam Strukturen auf, die Dich dazu ermutigen, sich mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben zu nehmen. Sinnvolle Planung und clevere Menüpläne bringen den Spaß und die Lust auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zurück.  

Mehr über mich und wofür "Einfach Bine" steht findest du hier: Über mich

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